首こり
首を支える筋肉が過緊張を起こし、首周辺に違和感が生じる状態を指します。姿勢不良のほかにホルモンバランスの乱れ、ストレスなどの精神的な要因も潜んでいるため、意識的にリラックスできる時間を確保することも大切です。
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